Conseils utiles

Comment se débarrasser d'un sentiment de vide

Pin
Send
Share
Send
Send


Télécharger scandaleux. Et du coup. une partie des problèmes est résolue par elle-même, une illusion de temps libre se crée, qui, en fait, n’existait pas et n’existait jamais. Mais, parallèlement à cela, un sentiment de vide se crée, comme si tout était déjà fait. Et combien plus à faire! Certes, les mains ne se lèvent pas pour commencer à faire des choses absolument nécessaires. Et ce stupide sentiment de désolation et d’inutilité. Rien ne plaît. Comment se débarrasser de ça?

Détendez-vous et amusez-vous. Arrêtez de donner de l'importance à tout. Si tu te sens vide, ok, sens-le, sois avec. Asseyez-vous avec lui. Nous sommes tellement disposés à ce que tous les sentiments et les sensations - si nous ne faisons rien avec eux - ne repoussent pas, ne restent pas - fassent leur propre chemin. C'est leur nature. Ils ne peuvent pas vivre sans notre participation. Dès que nous sommes hors du jeu, ils disparaissent. Soyez hors du jeu, et alors pourquoi ne pas vous débarrasser de tout, tout va et vient tout seul.

Formellement, je peux répondre à la question afin de me débarrasser du vide. remplir L'essentiel est ce que vous êtes rempli. Si vous avez vraiment besoin de ce remplissage, vous ne serez jamais visités par ce sentiment d'inutilité de ce que vous faisiez.

Rappelez-vous, chez Freud, un tel terme est sublimation. Soulager le stress en redirigeant votre énergie vers un autre canal. Mais dans la vie, il arrive que nous dépensions notre énergie pour quelque chose qui nous semble important, c’est un concept subjectif, l’importance de ceci ou cela. La vie, par conséquent, nous éloigne, comme vous le dites, elle-même résolue, éloigne de cela l’essentiel, et rien de vraiment significatif pour nous. Et nous essayons d'utiliser l'énergie libérée en nous, pas pour nous-mêmes, notre bien-aimé, et encore pour des choses socialement utiles. Pourquoi

Écoutez votre corps, le corps réagit généralement plus vite que l'âme, des pinces d'énergie apparaissent dans le corps et, par conséquent, ça fait mal ici, ça fait mal.

Quand une personne est engagée dans quelque chose d'important exclusivement pour elle-même, son âme est remplie de quelque chose de surnaturel, de pacification. Certainement vu le regard d'un homme qui quelque part seul avec lui-même. pour quelqu'un, cela arrive après la visite du bain, pour quelqu'un après avoir écouté l'orgue, pour quelqu'un parce que son enfant est devenu champion olympique. c'est le remplissage interne, l'exultation dirigée vers l'intérieur. Je me sens comme ça.

Pour le véritable équilibre entre l'âme et le corps, nous n'allouons pas du temps du tout, ou nous l'attribuons comme négligeable, nous recherchons quelque chose de matériel. Et ce qui est vidé de vous va bientôt se remplir, et avec quoi, vous décidez. Loi de conservation de l'énergie

Pourquoi se débarrasser de ce sentiment? Presque tous ont de telles périodes. Tous nos soucis et problèmes ne sont que dans notre tête, et nulle part ailleurs. Vous êtes dans la recherche éternelle de la paix, parce que vous croyez que la paix sera résolue après avoir résolu tous les problèmes et toutes les affaires. Mais il s’agit d’une tromperie de soi, car c’est une tromperie de soi et le fait que beaucoup de gens croient qu’être riches seront en mesure de résoudre la plupart de leurs problèmes. Mais ce n’est pas le cas, puisqu’un sentiment problématique surgit en nous et, dans le monde extérieur, nous ne trouvons que des raisons ou des personnes pour les transformer en "boucs émissaires", ils disent que c’est leur faute, etc. Il n'y a qu'un moyen de sortir: gérer son esprit et apprendre à dépasser ses émotions. Tout problème est une émotion négative qui est née en nous. Nous voulons un résultat positif et nous pensons que le problème étant résolu, nous serons heureux. Oui, c'est vrai, mais seulement pour une courte période. Ensuite, lorsque la période de libération d'endorphines (l'hormone du bonheur) dans le corps se termine, la production de l'hormone opposée - enképhalines commence et l'esprit humain trouvera à nouveau dans le monde extérieur un problème à résoudre. Et ainsi toute ma vie, la poursuite du positif et la fuite de la négativité. Vous ne comprenez tout simplement pas la raison pour laquelle vous êtes tourmenté par ce problème. La vraie raison est la recherche de la satisfaction, c'est-à-dire d'être toujours positif. Et quand une personne est séropositive, elle ne se soucie pas du tout du désordre de la maison, ni même de tout ce qui se passe dans le monde qui l’entoure. Par exemple, une personne ivre ne se soucie pas du fouillis que font chez lui les mêmes invités ivres. Mais s'il était sobre à ce moment-là, son irritation n'aurait tout simplement aucune limite. La situation est la même, mais l'attitude à son égard est absolument l'inverse. Par conséquent, tous les problèmes en premier lieu doivent être résolus sans chercher à changer et à nettoyer quelque chose dans le monde extérieur, car le monde extérieur est le reflet de notre état de conscience interne. Vous devez travailler sur votre contenu intérieur. Et ici, je ne vois qu’une issue: c’est la méditation quotidienne du matin et du soir. Dans un état d'harmonie intérieure, vous ne ferez plus aucune gêne. Après tout, même s’il est logique de juger, si vous laissez vos affaires et vos problèmes insolubles, vous ne mourrez pas et vos proches ne mourront pas non plus. Construisez une relation avec votre moi intérieur, puis le monde extérieur s'adaptera à votre état intérieur. Vérifié, fonctionne à 100%.

Qu'est-ce qu'une âme?

Afin de déterminer qu'un vide s'est installé dans l'âme, il convient de comprendre ce qu'est l'âme en général. Dans beaucoup de traditions religieuses, philosophiques et mythologiques, le sentiment de vide est caractérisé sous des angles complètement polaires. De manière générale, l'âme est l'essence incorporelle d'un être vivant. La psychologie définit l'âme comme les capacités mentales d'un être vivant: esprit, caractère, sentiments, conscience, mémoire, perception, pensée. Sans toutes les personnes mentionnées ci-dessus, le vide dans la vie disparaît.

Selon le système philosophique, l'âme peut être mortelle ou immortelle. Dans le judaïsme et le christianisme, seuls les humains ont une âme immortelle. Le théologien catholique Thomas d'Aquin a attribué "l'âme" (anima) à tous les organismes, mais a affirmé que seules les âmes humaines sont immortelles et que, par conséquent, la vacuité de l'âme n'est inhérente qu'à l'homme. D'autres religions (principalement l'hindouisme et le jaïnisme) croient que tous les organismes biologiques ont une âme, et certaines enseignent que même les objets non biologiques (comme les rivières et les montagnes) ont une âme. La dernière croyance s'appelle l'animisme. Ainsi, le vide spirituel est attribué à tout.

En science, l'âme est également utilisée comme construction pour désigner une certaine substance dans le cerveau humain. Il est important de noter que la science n'a pas encore prouvé ou réfuté l'existence de l'âme.

Le biologiste Cyril Barrett a écrit que l'âme est un mot pour désigner une idée que les gens ont inventée et développée en eux-mêmes afin de donner le sentiment que leur existence est dotée d'une conscience. Barrett explique que l'âme est une propriété issue de l'organisation complexe de la matière dans le cerveau. Le vide sur l'âme a donc une explication biologique.

En 1901, Duncan McDougall a mené une expérience dans laquelle il mesurait le poids des patients pendant leur vie et après leur décès. Il a affirmé qu’au moment du décès, une perte de poids avait été observée à des degrés divers, ce qui lui avait permis de conclure que l’âme pesait 21 g et se trouvait dans le cœur de la patiente. En réponse, l'éminent physicien Robert L. Park a écrit que les expériences de McDougall aujourd'hui n'ont aucune valeur scientifique.

Causes de la vacuité

Il n’ya qu’une chose qui puisse combler un vide spirituel: l’amour. Le vide intérieur n'a qu'une raison: le manque d'amour. Mais ce n'est pas l'absence de l'amour de quelqu'un d'autre, ce qui provoque un vide intérieur. Et elle, à son tour, est due à l'oubli de soi par dégoût de soi.

La vacuité intérieure découle du manque de connexion de l'homme avec la source spirituelle de l'amour. Lorsque vous vous abandonnez, vous condamnez, en ignorant vos sentiments, en essayant de les détruire par le biais d'une dépendance à la drogue et aux rituels, vous vous sentirez certainement vide. Dans ce cas, l'oubli vient, ce qui s'appelle "vide dans l'âme".

Dans ce cas, votre ego est blessé et rempli de fausses croyances sur qui vous êtes. Un ego blessé peut amener une personne à se voir comme une créature inadéquate, peu attrayante, pas assez bonne, sans importance, mauvaise et fausse. Un long séjour dans cet état condamnera une personne à la solitude et à son éloignement de la réalité.

Ce sont des croyances programmées qui n’ont pas de fondement en vérité, mais elles peuvent contrôler la vie d’une personne et la rendre déprimée. Lorsque vous pensez que vous n'êtes pas assez bon, vous vous adressez à de dangereux "aides" (drogues, alcool) pour essayer d'oublier, de vous sentir bien, de combler le vide qui se crée dans votre âme. Mais le vide à l'extérieur et à l'intérieur sont des choses complètement différentes.

Faux motifs de vide dans l'âme

Vous sentez-vous souvent vide à l'intérieur? Découvrez la vraie cause du vide intérieur et déterminez quoi en faire.

Beaucoup de gens se sentent vides à l'intérieur et la plupart des gens ont de fausses croyances quant à l'émergence d'un état de vide. Les raisons courantes pour lesquelles une personne se sent vide:

  1. Un partenaire ne donne pas suffisamment d'attention et d'affection à une personne.
  2. Il n'y a pas de partenaire fiable pour une vie bien remplie.
  3. Le travail ne satisfait pas l'ambition, et à la fin de la journée de travail, il se sent comme si l'âme était exposée.
  4. Le succès tant attendu et le décollage de l’échelle de carrière ne viennent pas.
  5. Pas assez d'argent pour une vie confortable.
  6. La vie est ennuyeuse et pas intéressante.
  7. Pas assez d'amour, d'attention et d'approbation d'amis et de parents. La vie est perçue comme une vie quotidienne grise et sans espoir.
  8. Il y a une grave pénurie de sexe, alors que combler les problèmes internes semble bien réel.

Aucune de ces situations n’est une cause réelle de vide intérieur. Qu'est-ce qu'une personne fait habituellement pour essayer de combler un vide intérieur? Une personne commence à effectuer les rituels suivants:

  1. L'usage d'une grande quantité de nourriture (surtout les bonbons), d'alcool, de cigarettes et de drogues est également utilisé, même si cela n'était pas souhaité auparavant.
  2. Détachement du monde réel par immersion dans la télévision ou sur Internet. Passion pour le jeu ou le shopping. Le vide est rempli à de tels moments, mais ce sentiment est faux.
  3. Une tentative d'attirer l'attention ou l'approbation des autres avec leur comportement inapproprié.

Les gens commencent à effectuer de nombreux rituels pour tenter de se débarrasser de la vacuité de l'âme. Ils peuvent travailler à un moment donné, mais bientôt le vide reviendra de toute façon et la personne recherchera à nouveau la dépendance afin de créer l'apparence de la plénitude de la vie et de l'âme. Le fait est que toute méthode (qu’il s’agisse de sucreries ou de shopping) ne permet d’éliminer certains symptômes que si un vide est installé dans l’âme. La cause sous-jacente de la maladie mentale est toujours «dans les coulisses».

Vide

La vacuité est un sentiment interne de perdre quelque chose de très important. Dévasté est un individu privé de force intérieure et qui a épuisé ses ressources spirituelles. Souvent, vous pouvez entendre les paroles suivantes: "pour une raison quelconque, il est vide à l'intérieur ...", "il manque quelque chose ...". Cette condition est arrivée à tout le monde. Et il semble que les circonstances sont inchangées et tout, comme d'habitude, mais quelque chose et pas ça. Je ne veux rien et ce n’est pas agréable, mon cœur aspire au vert. En psychologie, cette condition s'appelle la vacuité.

Quel est le vide

En psychologie, la vacuité est interprétée comme un état de vide émotionnel, un manque de force morale et aussi la capacité de vivre une vie énergique. Les raisons de l'apparition de cette condition ou sensation chez un individu peuvent être identifiées comme suit:

- exigences surestimées. Lorsqu'une personne impose de plus en plus de contraintes à elle-même ou à d'autres personnes, par exemple, une épouse envers son mari ou inversement, une mère envers un enfant, un supérieur hiérarchique. L'incapacité de bien se mesurer ou d'évaluer les autres, l'attente de quelque chose de mieux, la fixation d'objectifs irréalistes et inaccessibles s'achève lorsque l'individu n'obtient pas ce qu'il veut. Ses besoins ne sont pas satisfaits, ses rêves ne sont pas réalisés, ses attentes ne sont pas justifiées. Le résultat est le vide émotionnel,

- routine de la vie. Il n'y a pas tellement de vacances dans notre vie. La plupart de nos affaires habituelles. Travail, famille, études - un ensemble standard. Idéalement, le travail est un lieu dans lequel une personne exerce une activité qui lui procure du plaisir, mais pour cela, elle paie toujours de l’argent, des congés et donne un bonus. La famille soutiendra et comprendra toujours. Mais la vie se passe différemment

Ce travail est peut-être un favori, mais un petit tyran le transforme en un enfer vivant, tout ne se passe pas bien dans la famille et la même chose se répète tous les jours. Ensuite, une personne oublie ses besoins, sa croissance spirituelle, son développement personnel, ses bons aspects de la vie et plonge dans la grisaille de la vie quotidienne. Par conséquent, la vie commence à lui sembler vide et sans but.

- environnement. Tout le monde connaît un schéma aussi simple: "Dis-moi qui est ton ami et je dirai qui tu es". L'environnement d'une personne influe considérablement sur son mode de vie, ses opinions et ses goûts. Si la vie a commencé à sembler vide et sans signification, vous devez vérifier votre environnement. Si une personne est entourée de personnes sans but et de passe-temps qui considèrent que sa vie est dénuée de sens, il est fort probable qu'il pense de la même manière

Les sentiments de vide et d'absence de but sont également favorisés par les mauvaises habitudes. Ils nuisent non seulement au corps, mais sapent également la santé spirituelle. Les mauvaises habitudes comprennent non seulement la cigarette ou la consommation de drogues, mais aussi la paresse, les jeux informatiques et un enthousiasme excessif pour les réseaux sociaux.

La vie virtuelle atténue le sens de la réalité, vole beaucoup de temps, vous fait rêver d’argent facile, d’une belle vie. En échange, pour réaliser quelque chose dans la vie, pour se développer, pour apporter des bénéfices, une personne passe son temps à soupirer et à regretter.

Il faut toujours se rappeler que l'état de vide est subjectif et peut toujours être surmonté.

Comment se débarrasser d'un sentiment de vide

Il y a plusieurs façons de se débarrasser du vide émotionnel.

Premièrement, il est utile de considérer depuis combien de temps vous êtes dans cet état d'esprit. Si ce n'est pas pour longtemps, alors vous devez analyser quels événements ou individus ont causé cela. Peut-être que vous faites vous-même quelque chose de mal et comprenez que cela devrait être corrigé.

Il n'y a pas de recette spécifique pour se débarrasser d'un sentiment de vide, mais il existe des méthodes qui fonctionnent vraiment. Pour ce faire, vous devez remplir votre vie d'amour et de soins. Une personne entourée de personnes proches et aimantes est plus résistante au stress et émotionnellement plus stable.

Il est important de passer plus de temps dans un environnement où vous êtes vraiment aimé, pris en charge et inquiet sincèrement pour vous. Ceux-ci incluent les amis proches, les parents, le mari, la femme et les enfants. Le temps consacré aux êtres chers aidera à renforcer les relations, à les renforcer et à les approfondir, et donnera également un sens à chaque minute de la vie. Mais chez les personnes qui répriment, provoquent des sentiments de culpabilité, de vide et d'insatisfaction, la communication doit être minimisée.

Le prochain moyen de se débarrasser du vide émotionnel est la nécessité de revitaliser le cercle d'amis. Vous pouvez vous faire de nouveaux amis, établir des relations étroites avec un nouveau partenaire. Ou s'il y a un être cher, vous devez alors essayer d'apporter quelque chose de nouveau, d'inhabituel à la relation. Cela vous fera vous ouvrir d'une nouvelle manière et ouvrira de nouvelles perspectives pour votre partenaire. À un âge où le cercle d'amis est déjà établi, il est plus difficile de faire de nouvelles connaissances et relations. Mais il vaut mieux vous habituer à dire «oui» plus souvent à de nouvelles invitations, offres et personnes, car si vous laissez tout inchangé, comment pouvez-vous espérer une amélioration de la vie?

Un ami à quatre pattes aidera à éliminer le sentiment de vide. Avec l’avènement d’un animal de compagnie, la vie d’une personne change, cela devient plus significatif. Des chercheurs ont prouvé que les personnes ayant un animal de compagnie avaient moins tendance à éprouver un sentiment de solitude et d'insatisfaction face à la vie. Le fait même qu'un ami à quatre pattes attend à la maison, qui dépend complètement de soins et d'attention, qui est triste lorsque le propriétaire s'en va et est extrêmement heureux de revenir, donne un sens à la vie. Actuellement, il y a beaucoup d'animaux errants et, en prenant soin d'un chaton ou d'un chiot errant, vous pouvez faire du bien à vous-même et à lui-même. La vie prendra un nouveau sens et l'animal recevra une maison et un propriétaire aimant.

Aussi banal que cela paraisse, mais quand une personne redevient gentille, elle obtient finalement ce qu'elle rayonne. Vous pouvez vous plonger dans des pensées sombres, plonger dans vos propres sentiments et problèmes, mais cela ne donnera pas de bons résultats. Il est préférable de se distraire de soi et de penser aux autres. Vous pouvez aider votre grand-mère à traverser la route, acheter des fleurs pour maman comme ça, donner un ballon à un enfant, donner de l'argent pour le traitement d'une personne gravement malade et, en même temps, se sentir plus utile et nécessaire. Les personnes célèbres impliquées dans des œuvres de charité reconnaissent que leur vie a complètement changé et qu’elle a pris un nouveau sens. Après tout, une bonne action accomplit de la joie non seulement pour les autres, mais aussi pour la personne elle-même.

La réponse à la question «pourquoi?» Aidera à éliminer le sentiment de vide. Умение рефлексировать и находить причину очень важно для человека, поэтому важно ответить себе на вопрос «почему я чувствую себя опустошенным?»

Поговорив с близким другом, можно получить объективный взгляд со стороны, а также дружеский, незаменимый совет в обыденной жизни. Если не с кем поговорить открыто, можно обратиться к психологу.

Психолог – квалифицированный специалист по решению личных проблем. Он поможет разобраться в проблеме, а также подскажет, как можно позитивно изменить свою жизнь. Mais si le sentiment de vide se transforme en dépression, l'aide d'un psychothérapeute est requise.

Pour vous débarrasser du sentiment de vide, vous devez apprendre à chercher un sens dans chaque jour vécu. Nos pensées déterminent nos actions et toute vie ultérieure. Chaque jour et chaque événement, vous devez essayer de trouver un sens et quelque chose de bon.

Afin de prendre avec plaisir une routine quotidienne ou de faire quelque chose qui n’est pas particulièrement plaisant, vous devez trouver une source d’inspiration. Ceci est un nouveau livre, un passe-temps, un futur voyage.

Et si le travail est pénible pour vous, vous pouvez vous gâter avec une tasse de café avant le travail ou mettre un aquarium au travail. Cette bagatelle rendra la vie plus lumineuse et plus agréable.

Il est très important de prendre soin de vous, de manger des aliments sains, de dormir suffisamment, de faire du sport sans vous priver du repos et des joies de la vie.

En cultivant le bien en soi, on peut se débarrasser du mal. Chaque personne est forgeron de son propre bonheur et son genre de vie ne dépend pas des autres, ni des circonstances, mais seulement de lui-même.

Pin
Send
Share
Send
Send