Conseils utiles

Comment apprendre les bases du ballet

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Le ballet est l’art de la danse, qui exige à la fois force, endurance, élégance et grâce. Il peut être difficile à maîtriser tout de suite et vous avez besoin de beaucoup de patience et de pratique pour apprendre. Si le ballet devient rapidement votre passion et que vous êtes prêt à pratiquer pendant des heures, cela peut vous dire que vous êtes prêt à vous engager pour une carrière dans le domaine du ballet. Le ballet peut être étudié à tout âge. Les filles qui apprennent le ballet développent des corps solides, une conscience spatiale et temporelle et une meilleure coordination de leurs activités.

Comment danser en ballet.

Ceci est scientifiquement prouvé, les bonus à long terme sont ceux qui ont montré que les filles conservent la flexibilité créée par la pratique du ballet tout au long de leur vie adulte. La technique du ballet est considérée comme la base de la préparation pour tous les types de danses. Le ballet a commencé à l'époque royale au début des années 1600. Les premières formes utilisaient des jupes longues et des sabots. Depuis lors, il a changé pour correspondre à l'image du ballet que les gens voient aujourd'hui. Le ballet exige de la persévérance et du travail acharné. Ne vous attendez pas à devenir un danseur du jour au lendemain et vous ne deviendrez pas un bon danseur simplement en assistant à des cours et en ne cherchant pas à travailler dur. Une bonne formation et du temps est ce qui fait de grands danseurs.

1.Inscrivez-vous à un cours - Il y a beaucoup d'écoles de danse dans les environs - faites simplement vos recherches.!

À votre classe

1.Étirez votre corps mieux dès que vous le pouvez. Vérifiez auprès de l'instructeur si vous êtes dans la classe. Les étirements sont importants pour relâcher les muscles, renforcer les muscles et prolonger votre posture. Il est important que cela soit fait au début de chaque session de ballet, y compris avant la représentation. Il est parfois important de se réchauffer quotidiennement pendant au moins 5 minutes. Votre corps commencera à être utilisé pour les étirements, ce qui réduira naturellement le risque de blessure plus tard dans la classe. Vous devez vous étendre pour vous «calmer» à la fin des exercices (bien que tous les enseignants ne le fassent pas en classe).

2.Apprendre les nomsles marches. Découvrez les noms des étapes avant d'entrer dans votre première classe afin que vous ne vous sentiez pas déprimé. Même s’il ne s’agit que de regarder les mots pour se sentir familiarisé avec eux. La plupart d'entre eux sont français, alors ne soyez pas surpris s'ils ne sonnent pas bien. Regardez, peut-être que votre magasin local a un dictionnaire de ballet pour vous aider à apprendre le nom des étapes. N'essayez rien de nouveau s'il n'y a pas d'enseignant à proximité pour le moment, car vous pouvez apprendre ce mauvais chemin et développer de mauvaises habitudes. Un bon cours vous apprendra lentement et avec soin pendant les premiers mois, alors ne vous inquiétez pas trop, ne sachant pas où aller. L'enthousiasme et l'engagement sont la clé du succès!

3. Choisissez des chaussures de ballet pour qu'elles soient confortables, mais ne vous asseyez pas trop serré sur leurs pieds (elles devraient être comme un gant). Il existe différents styles et types de chaussures, alors demandez-leur d'essayer des chaussures qui vous conviennent le mieux. N'achetez pas de chaussures pour la croissance, car vos jambes sembleront bouger à peine lorsque vous portez des points et auront l'air plates. Vous devez les installer à l'endroit où le cordon est noué et légèrement lâche (les liens remplissent simplement le formulaire, ils ne font rien pour serrer des chaussures trop spacieuses).

4.Sachez que vous commencerez chaque coursballet avec Barre Ici, vous apprendrez les bases du ballet et ce qui sera important, comment les progrès iront. Vous pouvez consacrer toute la classe au début aux étapes et positions d’apprentissage de Barra. Cela est nécessaire pour la formation de votre force, de votre dextérité et de votre flexibilité, afin que vous puissiez voir que le temps n'est pas perdu. Si cela vous manque, vous ne pouvez pas danser. Même les danseurs professionnels commencent chaque cours avec Barre.

5.Vérifiez le code vestimentaire de l'école auprès de votre instructeur. Certaines écoles peuvent obliger les élèves à porter les mêmes vêtements que d'autres.La plupart du temps, ils ont besoin de vêtements serrés pour pouvoir voir que vos muscles fonctionnent bien, etc. La chose la plus importante est que vous soyez à l'aise et l'enseignant voit ce que vous faites. Si vous ne trouvez pas le code vestimentaire dont vous avez besoin, un maillot de bain noir et des collants roses peuvent généralement être placés en toute sécurité dans la salle de classe. des chaussons de ballet roses devraient également.

6.Écoutez et respectez votre professeur. Le respect est une grande partie du ballet. Mieux vaut ne pas bavarder avec des amis dans la classe. Si vous n'obéissez pas aux règles du ballet, vous risquez fort d'être renvoyé de la classe.

Les avertissements

  • N'essayez PAS de terminer vos pointes avant d'avoir quitté une ballerine moyenne ou expérimentée et d'obtenir la permission de votre instructeur. Ceci est très important, car si vous essayez de faire des pointes alors que votre corps n’est pas assez fort, vous vous casserez au mieux la jambe. En outre, des dommages irréparables à la jambe peuvent être obtenus.

• NE forcez JAMAIS vos jambes à bouger dans une position spécifique. Si vous le faites, ils risquent de se tordre après un certain temps (si cela se produit, demandez immédiatement de l'aide!).

  • Lorsque vous faites de l'exercice à la maison, ne le faites jamais sur un tapis.
  • Jamais, jamais, ne formez jamais à faire ce que vous n’avez pas appris à faire correctement en classe à l’école de ballet - vous pouvez vraiment vous faire mal.
  • Ne vous entraînez pas à effectuer des pointes à la maison, même si vous le faites en classe, sauf si vous avez reçu des instructions claires d'un instructeur de ballet. Voir les avertissements de pointe ci-dessous.

Regarde la vidéo: Les positions en Danse Classique - Tuto (Août 2020).

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